가라사대

보행속도와 휴식 보행은 처음에는 몸이 적응 할 수 있도록 천천히 걷는 것이 좋다. 차차 속력을 내어 페이스(Face)를 유지하게 되면 즐겁고 상쾌한 등반이 되는 것이다. 주위의 풍치를 관망하며 적당한 페이스로 걸을 수 있다는 것은 그 만큼 심장의 펌프작용이 빨라지며 피가 힘차게 돌고,..

전라남도 관광지 및 주차장 요금 【목포시 관광지 및 주차장 요금】 지 역 관광지 입장료 주차료 일반 청소년, 군인 어린이 소형 중형 대형 개인 단체 개인 단체 개인 단체 목포시 유달산 달성공원 난공원 무 료 2.000 2.000 3.000 조각공원 1.000 800 600 400 400 200 2.000 2.000 3.000 자연사 박물관 3.000 ..

1. 지리산 종주란? 노고단에서 천왕봉까지 25.5km의 주능선 산행.국립공원 제1호로 지정된 지리산은 그 범위가 3도 5개 군 15개 면에 걸쳐 있으며4백 84㎢ (1억3천만평)로 광대하게 펼쳐져 있다. 이러한 지리산의 등뼈를 이루고 있는노고단에서 천왕봉까지 활처럼 굽은 25.5㎞의주능선은 노고단,..

미소 짓는 와불, 쉬는 걸까 묵상하는 걸까 http://media.daum.net/v/20130830152506440

꼭꼭 숨어 있는 절, 가보면 후회 안 합니다 http://media.daum.net/v/20130927180506766

불·물·시간이 빚은 경이.. 설문대할망의 주름 보는 듯 http://media.daum.net/v/20131023200109502

[커버스토리] 그냥 쉬다, 놀다, 자다 가나요 특별한 힐링 `숲`으로 오세요 http://media.daum.net/v/20131109030727643

김삿갓·조광조도 죽기 직전 이 풍경을 보았다 http://media.daum.net/v/20131113110116233

포루 따라 걸어보는 통영성.. 벽화마을 꼭대기서 시작하는 `역사의 흔적` 그리기 http://media.daum.net/v/20140507213509652

十勝地(십승지·천재지변에도 안전한 피난처 10곳) 찾아 떠난 길, 퇴계 발자취 만나 평화 얻네 http://media.daum.net/v/20140925040113385