[스크랩] 인삼복용법

 

인삼 복용법

목적에 맞게 복용하라.
옳지 않는 목적에 인삼을 복용한다면 효과가 나타나지 않는 것은 당연한 것이다.
정확한 복용방법을 알자.

첫째, 자기에게 맞도록 복용량을 조절 하자.
- 인삼이나 인삼제품을 복용할 때는 자기에게 적당한 복용량을 �아야 한다.
- 인삼차나 농축액등은 먼저 표시된 표준량이나, 표준량을 정하고 일정기간 동안 복용하면서 자기 스스로 복용량을 조절해야 한다.

① 1주일간 규칙적으로 복용하면서 자기 몸의 상태를 관찰한다. (아침에 기분이 상쾌한지,식욕은 좋아졌는지, 설사는 하지 않는지 등등)
② 이러한 증상이 나타나지 않을 때는 복용량을 증가시켜 본다. 2주째부터는 3할 정도 복용량을 증가 시켜 본다. (인삼을 복용했을 때 처음으로 나타나는 증상은 便이 부드러워지는 것이다)
③ 그래도 어떤 반응이 없을 경우 다시 3할을 증가시켜 1주일정도 복용하여 본다(대부분 2 ~ 3주 안에 효과가 나타난다고 한다.)
④ 2~3일 정도 便이 딱딱 하다고 생각되면 , 평소보다 3할정도 증량하고 또 설사가 난다든지 하면 처음의 용량보다 감량하여 조절한다.

둘째, 규칙적으로 계속해서 복용한다.
- 인삼은 합성의약품과 다르므로 효과가 천천히 나타날 뿐만 아니라 복용량을 조절하는 것도 본인이 스스로 결정해야 한다. 합성의약품의 경우 복용량의 1. 5배만 복용해도 그 효과가 지나쳐 부작용을 일으키는 예가 자주 있다. 그러나 인삼의 경우에는 2~3배 복용해도 부작용은 걱정할 필요가 없고 기껏해야 便이묽어자거나 설사가 나는 경우가 있다. 그러나 부작용이라기보다 인삼의 효과가 나타나는 것이므로 복용량을 조절하면 간단하게 해결할수 있다.

출처 : 부석사등 영주여행 정보제공 및 안내

글쓴이 : 영주여행지기 원글보기

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