치매에 좋은음식과 치매 초기증상
첫번째! 청경채인데요~ 간단하게 찜으로 만들어 먹어도 좋다고 해요
두번째로 고등어였는데 기억력을 도와준다고 하네요
마지막 음식으로 강황은
치매초기증상이 보여지기 전에 섭취
강황을 많이 먹고있는 인도에서 확연하게 치매 초기증상의 발병률이 낮게
보여진다고 해요~
커큐민성분이 들어가있는 강황과 뇌에 좋은 천마를 통해서 뇌손상을 회복
하는 강황주스를 만들 수 있다고 해요!
치매초기증상이 보여지기 전에 치매에좋은 음식들로 미리 예방을 방송에서 같이
소개한 해피버튼으로 간단한 운동도 해줄 수 있는데 역시 예방이 가장 중요.
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