가라사대

고 혈 압 [ 원인과 증상 ] 고혈압에는 유전적이거나 체질적인 고혈압증과 신장병, 신동맥협착, 내분비이상 등의 질병 때문에 2차적으로 진행되는 것이 있다. 정서감정의 변화작용이 오래 계속되면 신체 전면적 인 기능변화를 초래한다. 즉 긴장, 불안, 공포 등의 감정 지속은 신장 및 뇌하수체 내분비물..

// 클릭하시면 동영상이 나옵니다 1회 - 등산기초 2회 - 등산기초 2 3회 - Camping 4회 - 산에서 요리하기 5회 - 지도보기와 길찾기 6회 - 나침반을 사용한 독도법 7회 - 비박과 조난 대책 8회 - 기초 암벽등반 기술 1 9회 - 기초 암벽등반 기술 2 10회 - 릿지등반(설악산 한편의 시를 위한 길)

알아두면 좋은 등산 건강상식 등산하기에 좋은 계절이다. 특히 단풍철까지 겹친 요즘, 단풍놀이와 함께 건강까지 챙기려는 사람들로 주말이면 전국의 산이 붐빈다. 등산의 계절을 맞아 등산이 건강에 왜 좋은지, 등산시 주의점은 어떤 것인지 다시 한번 되짚어본다. ● 등산, 이래서 좋다 등산은 대표..

제 목 : 등산의 일반상식 가장 기본이 되는 기초 등산상식을 모아 보았습니다. 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다...

등산상식 80. 등산의학상식-심폐소생술-생명을 유지시키는 심폐소생술 79. 등산의학상식-사고발생시 행동요령-산에서 사고가 나면 78. 이규태의 실전등산교실-스스로가 행위자면서 통제자 77. 이규태의 실전등반교실-누가 설산을 낭만적이라 하는가? 76. 심설산행 요령-'깊은 눈에서 허우적대고도 살아..

등산의 상식| 등산지식 인터넷짱 조회 40 | 10.04.12 19:31 http://cafe.daum.net/asanseolwh/7WkT/219 등산의 상식 등산의 운동 효과를 3가지로 압축해 보면 ①근력(筋力)강화 장시간 근육을 사용하므로 근력의 강도보다 지구력을 강화하여 오래 앉아있거나 서서 일하는 직장인들의 만성피로감을 줄인다 ②심폐기능 향..

하늘이시여! 인간으로서는 도저히 참을 수 없는 고통과 처절한 몸부림속에서 오늘도 길을 잃고 비통하게 살려 달라고 울부짖는 저들을 구 하옵소서! 하늘이시여! 저들의 눈을 뜨게 해주옵소서! 저들의 아픔을 당신께서 치유 되도록 도와주소서! 저들의 잃어버린 건강과 몸과 정신과 영혼을 구하옵소..

NK세포는,(Natural Killer Cell) 자연살해세포이다. NK세포는,1970년대,허버먼(Herberman)등의 그룹에 의해서 발견 되었다. 발견 초기에,이미,생체 방어기구에 있어서,매우,중요한 역할을 하는 세포로서, 항원의 인식이 없어도,독자적으로 직접, 암세포나,병균,그밖에 감염세포등을 파괴하는것을 알아낼 수 있었..

아침 일찌기,그날 따라,유난 스럽게도,전화벨이 마치 온 천지를 깨우듯이 요란스럽게 울렸다. 받아보니,알고 지내는,청주에 사시는, 여자 스님의 전화 였다. 통화의 내용은,청주에서,유성으로,나갈테니,선생님과 저녁식사를 하고 싶다는 내용 이었다. 가끔은,그렇게 스님과 난 차와 식사를 함께 하곤 ..

아빠가 입원한지 한달도 안돼서..딱25일만에 돌아가셨습니다 정말 이럴 수 있는건가요? 위암에서 간으로 전이, 중간사인 간부전증,,, 직접사인 다발성 장기부전... 처음 카페에 글 올린 날이 4월 25일이었는데. 어떻게..어떻게.. 평소에 음식드시면 위가 아프다고 하는경우는 종종 있었어요.. 그래도 설마..