가라사대

*** 숙면하는 방법 * 숙면하기 위해서는 잠자기 전에 살면서 참 고마웠던 분들, 혹은 다른 사람을 도와주며 마음이 뿌듯했던 순간들, 이런 것을 이불속에서 떠올려본 후 잠을 청해 보세요. 아주 편하게 주무실 수 있습니다. --- 혜민 스님 *** 성공한 인생 * 10 대 : 성공한 아버지를 뒀으면 성..

백두대간의 개념지도 대간(大幹)이란 큰 줄기를 뜻하며, 백두대간(白頭大幹)이란 백두산(白頭山 2,750m)에서 시작하여 계곡이나 강을 건너지 않고 산줄기만으로 지리산 천왕봉까지 이어지는 큰 줄기를 말한다. 즉 백두대간은 우리땅의 골간을 이루는 한반도의 등뼈이며 이는 우리땅 전체..

펌글 [등산학교 명강사의 족집게 강좌] 윤치술 - 트레킹 “보폭과 속도를 줄여 낮은 데로 임하소서” 걷기, 스틱쓰기, 배낭 메기 삼박자가 맞아야 국내 유명 등산학교에는 부문별로 뛰어난 강사들이 있다. 이들의 강좌 내용을 낱낱이 소개하는 새 연재 ‘등산학교 명강사의 족집게 강좌’..

등산전 스트레칭과 스틱 사용법등(중앙일보에서)사진을 한번더 클릭하면 크게보입니다.

지리산 등산지도 및 등산코스 | 06:40 대원사 대원사 06:30 07:30 대원사 대원사 07:15 08:35 대원사 대원사 07:55 09:35 대원사 대원사 08:35 10:30 대원사 대원사 09:35 11:30 대원사 대원사 10:35 12:30 대원사 대원사 11:35 13:30 대원사 대원사 12:35 14:30 대원사 대원사 13:35 15:30 대원사 대원사 14:35 16:30 대원사 ..

지리산은 경남 함양, 하동, 산청과 전남 구례, 전북 남원등 3도 5개군16개의 면에 걸쳐 동서로 약 45 km의 장대한 능선을 이루고 있으며 1,400m가 넘는 산만도 20 여개가 된다 옛부터 백두, 금강, 묘향과 더불어 한국의 4대명산의 하나로 숭배되어온 산으로 1967년 우리나라 최초로 국립공원으로 ..

혜민스님의 어록 프라이팬에 붙은 음식 지꺼기를 떼어내기 위해서는 물을 붓고 그냥 기다리면 됩니다. 아픈 상처 역시 억지로 떼어내려고 하지 마십시오.. 지금 처한 상황을 아무리 노력해도 바꿀 수가 없다면 그 상황을 바라보는 내 마음을 바꾸십시오. 그래야 행복합니다. 원래 나쁜 것..

혜민스님-어록 그리고 영상~치유하세요 휴먼피플-혜민스님 어록,, 마음이 치유되는 좋은글 오늘의 휴먼피플 은 혜민스님,, 개인적으로 블로그에 담아놓고 싶어서 포스팅을 하고싶었다 혜민스님 어록 을 쓰느라 포스팅 시간이 지금까지중 아마 제일 오래 걸린듯 하지만 가장 기분좋고,뜻..

♣ 시 잘 쓰는 법 ♣ ♦첫 생각'을 놓치지 말라 * 손을 계속 움직이라. 방금 쓴 글을 읽기 위해 손을 멈추지 말라. 그렇게 되면 지금 쓰는 글을 조절하려고 머뭇거리게 된다. * 마음을 통제하지 말라. 마음 가는대로 내버려 두어라. * 더 깊은 핏줄로 자꾸 파고들라. 두려움이나 벌거벗고 있다는 느낌이 들..

시 쓰는 법, 시 창작법, 시 쓰는 방법 영국의 시인이자 시론가인 루이스가 쓴 <젊은이를 위한 시>라는 책을 참고하여 이형기님은 시를 쓰는 단계를 다음과 같이 3단계로 구분하여 설명하고 있다. 첫 번째는 '시의 종자'를 얻는 단계이고, 두 번째는 이 종자가 시인 정신 내부에 성장하는 단계이고. ..