수련하기 바른 호흡으로 몸의 감각 깨우기 1 추천 0 조회 701 몸을 건강하게 이끌어갈 수 있는 방법 중 간단하고도 필수적인 부분이 호흡이다. 아주 간단한 호흡법을 습관화하는 것만으로 건강해질 수 있는 것이다. 내쉬는 호흡에 집중하고 하루 30분 정충호흡으로 단전을 강화시키면 건강은 물론 가족과 함께 건.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
준비체조와 축기 활력100% 충전 HSP정충호흡 마스터하기 (준비체조) 추천 0 조회 1187 현대인의 80%이상이 스트레스와 화로 인한 심인성 질환에 시달리고 있습니다. 흔히 화병이라고도 하는 심인성 질환은 심리적인 부담과 스트레스로 인해 신체의 아래쪽에 있어야 할 뜨거운 기운이 머리로 올라가고, 머리에 있어야 할 차.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
체조법 [단월드 기체조]저린 손발, 氣를 '펌프질' 해줘요 손발저림에 좋은 뇌체조 [단월드 단학 뇌호흡 정충호흡][단월드 단학 뇌호흡 정충호흡] 손발저림은 일반적으로 말초신경계의 병과 관계가 많다. [단월드 단학 뇌호흡 정충호흡][단월드 단학 뇌호흡 정충호흡] 특히 말초신경 가운데 감각신경에 병이 났.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
단식 체험기 단월드 HSP 단식수련 체험기 몸도 마음도 맑고 건강하게! 6박 7일간의 HSP 단식수련 체험기~ 안녕하세요! 저는 6월 3일부터 9일까지 6박 7일 과정으로 유명산 HSP명상단식수련원에서 생수단식 프로그램에 참가한 반여센터 장희연입니다. 저는 외국 생활 중 몸 관리를 소홀히 하여 생긴 위 무력증과 가슴이 .. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
수련법 고관절 돌리기 꼬리뼈를 말아 올리고 어깨 너비로 서서 오른다리를 들어 발목에 힘을 빼고 안쪽에서 바깥쪽, 바깥쪽에서 안쪽으로 각 30회 돌려줍니다. 반대다리도 돌려 줍니다. 굴렁쇠 허벅지와 무릎을 감싸 쥐고 앉아서 바닥에 닿는 척추의 느낌을 느끼며 천천히 뒤로 구르고 제자리로 오는 것을 20.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
경험담 "> 중지됨 중지됨 "> 중지됨 허만엽 (상계센터) HSP 정충호흡을 하고 나니 10년은 젊어진 것 같습니다. 몸이 확실히 좋아졌어요. 아침에 일어나면 온몸이 시원하고, 제가 뱃살이 늘어졌었는데 지금은 탄력이 생겼습니다. 술 마신 다음날에는 설사로 고생했었는데, 이젠 술 마신 다음날에도 걱정이 없.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
원리 이 글은 지난 3월 3일 KBS LA와 라디오 코리아 주최로 일지 이승헌 국제평화대학원대학교 총장을 초청하여 미국 LA 웨스틴 보나벤처호텔 1층 홀에서 열린 HSP정충호흡법 세미나의 내용에서 발췌하였습니다. 현대인들은 대부분 자세와 호흡이 바르지 못함을 원인으로 한 질병을 가지고 있으며, 이들의 대.. 건 강/정충호흡법 2007.05.18
[스크랩] 퇴행성 무릎관절염 뿌리를 뽑자! 우리 나라 사람들의 1위 질병 퇴행성 무릎관절염 뿌리를 뽑자! -약물, 수술, 운동요법 궁금증 총점검- 보건복지부는 지난 2월 2001년도 국민건강, 영양조사 상병실태 조사 결과를 발표했다. 그런데 이 조사 결과 한 가지 충격적인 사실이 밝혀졌다. 우리나라 국민들이 앓고 있는 만성질병 가운데 1위 질병.. 건 강/의학상식 2007.03.04
[스크랩] 어느날 갑자기 내 얼굴이… 성인 아토피 어느날 갑자기 내 얼굴이… 성인 아토피 긁적긁적… 스트레스 탓이래요 몇 해 전 서울 모 의대에 진학한 A양. 그러나 A양은 입시준비에 버금가는 의대 공부 때문인지 얼굴의 눈, 입 주변이 조금씩 붉게 부풀어 올랐다. 간지러움증이 생겨 긁다 보니 피부가 붉어지면서 딱딱해진 것이다. 병명은 아토피.. 건 강/의학상식 2007.03.04